Episode 27

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Published on:

22nd Aug 2021

#27 Ausreden, die uns blockieren

"Ich bin in Zukunft auch zufrieden mit dem, was ich hab."
"So schlimm ist es nicht."
"Es gibt Wichtigeres."

Was diese Sätze gemeinsam haben? Sie lassen sich ideal als Lebenseinstellung verkleiden, obwohl es sich eigentlich um Lebenslügen handelt.

Wer Entschuldigungen sucht, wird sie finden

Ausreden beruhigen uns und geben uns kurzfristig ein besseres Gefühl. Langfristig gesehen halten sie uns aber von unserem persönlichen Wachstum ab. Dabei sind wir selbst doch die wichtigste Person in unserem Leben und sollten uns nicht hinten anstellen!

In dieser Folge erzählt uns Verwandlungskandidatin Katia, warum sie sich selbst jahrelang nicht zur Priorität gemacht hat und wie sie aus dieser Sackgasse entkommen ist!

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About the Podcast

Change Your Habits - by Körperverwandlung
Dein Podcast rund um Training, Ernährung und Mental Health!
In diesem Podcast spreche ich, Andreas Kotte, über effizientes Training zum Muskelaufbau, Abnehmen ohne Hungern, Motivation & Mindset für dein bestes ICH!

Ich spreche mit Menschen, die ihr Leben verändert haben, ihren Körper transformiert haben und nun ein erfolgreiches und gesundes Leben voller Selbstbewusstsein führen.

Zudem erwarten Dich Episoden mit führenden Experten in den Bereichen Medizin, Gesundheit (physisch & psychisch), Ernährung und Nutrition, Muskelaufbau, Fettabbau, Trainingssessions und Coaching.

Ich teile mit Dir die besten Hacks und Tipps aus meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer und Bodybuilder.

Weitere Informationen zur Körperverwandlung findest du hier:

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Andreas Kotte

Mein Name ist Andreas Kotte. Ich bin seit mehreren Jahren Personal Trainer und habe bereits über 1.000 Menschen zu ihrem Traumkörper verholfen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz für vollkommene Gesundheit begeistere ich seit 2013 meine Kunden für gesunde Ernährung, effiziente Trainingseinheiten und Persönlichkeitsentwicklung.

In diesem Podcast erwarten Dich tolle Hacks und Tipps aus meiner jahrelangen Erfahrung als Trainer und Body Builder zu den Themen Fitness, Ernährung und Mental Health.

Du darfst Dich auf spannende Interviews mit führenden Experten aus diversen Fitness- und Gesundheitsbereichen freuen.

In unserem Leben dreht sich alles um Gewohnheiten - Gute sowie Schlechte. Lass uns gemeinsam an Deinen Gewohnheiten arbeiten und Dich zu Deinem besten "ICH" transformieren!